MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Wolski Jarosław	Sezonów startowych	17	2007-2023	100 km
Mogilno - Świerkówiec	Zarejestrowanych startów	208	rekordowo: 2009 (24)	42.195 km	03:20:31 Poznań (2014)
Mogilno Team	Kilometrów w startach	3995.21	rekordowo: 2017 (582)	21.097 km	01:29:04 Inowrocław (2015)
ur. 1972-04-19	Czas na zawodach (brutto)	269:8:27	rekordowo: 31:0:29 (2017)	10 km	00:39:07 Poznań (2016)
	Trofea (podium)	0 (open)	4 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	40	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.09.17	Gniezno	46 Bieg Lechitów	21.097	01:38:07 01:38:07	4:39/km 4.39/km	?/? 156/1830 12/211	POL	1000+

	2022.09.04	Piła	31. Półmaraton	21.097	? 01:34:51	--- 4.30/km	170/1045 18/69 ?/?	POL	1000+
	2022.06.12	Grodzisk Wielkopolsk...	XIV Hunters Grodziski Półma...	21.097	01:39:01 01:39:01	4:42/km 4.42/km	382/2957 39/242 ?/?	POL	1000+
	2022.05.03	Trzemeszno	Bieg im.Jana Kilińskiego	21.097	01:38:01 01:38:01	4:39/km 4.39/km	50/241 11/38 ?/?	POL	100-999

	2021.09.19	Gniezno	44. Bieg Lechitów	21.097	01:44:34 01:44:34	4:57/km 4.57/km	318/1095 127/393 ?/?	POL	1000+

	2019.09.15	Gniezno	42. Bieg Lechitów	21.097	01:32:55 01:32:55	4:24/km 4.24/km	150/2834 47/758 ?/?	POL	1000+
	2019.05.11	Inowrocław	Piastowski Festiwal Biegowy	21.097	01:35:23 01:35:20	4:31/km 4.31/km	84/434 24/112 ?/?	POL	100-999
	2019.05.03	Mogilno - Trzemeszno	XXVIII Ogólnopolski Bieg im...	21.095	01:36:24 01:36:18	4:34/km 4.34/km	82/478 29/146 ?/?	POL	100-999

	2018.09.16	Gniezno	41. Bieg Lechitów	21.097	01:41:36 01:41:36	4:49/km 4.49/km	532/3479 143/869 ?/?	POL	1000+
	2018.05.12	Kruszwica	XI Bieg Piastowski	21.097	01:37:31 01:37:21	4:37/km 4.37/km	98/532 27/134 ?/?	POL	100-999
	2018.05.03	Mogilno - Trzemeszno	XXVII Ogólnopolski Bieg im....	21.097	01:45:14 01:45:20	4:59/km 5.00/km	152/471 47/143 ?/?	POL	100-999

	2017.09.17	Gniezno	40. Bieg Lechitów	21.097	01:33:30 01:33:22	4:26/km 4.26/km	171/3110 47/776 ?/?	POL	1000+
	2017.05.03	Trzemeszno	XXVI Ogólnopolski Bieg im. ...	21.097	01:30:17 01:30:17	4:17/km 4.17/km	46/467 13/124 ?/?	POL	100-999

	2016.09.18	Gniezno	39 Bieg Lechitów	21.097	01:32:55 01:32:51	4:24/km 4.24/km	110/2242 28/499 ?/?	POL	1000+
	2016.05.07	Kruszwica - Inowrocł...	IX Bieg Piastowski	21.097	01:33:39 01:33:34	4:26/km 4.26/km	72/571 24/130 ?/?	POL	100-999
	2016.04.17	Poznań	9. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:32:00 01:31:08	4:22/km 4.19/km	710/11346 111/1374 ?/?	POL	1000+

	2015.09.13	Gniezno	XXXVIII Bieg Lechitów	21.097	01:34:59	4:30/km	114/1431 29/323 ?/?	POL	1000+
	2015.08.30	Ciechocinek	IV Półmaraton Uzdrowisko Ci...	21.097	01:37:17 01:37:17	4:37/km 4.37/km	81/471 13/94 ?/?	POL	1000+
	2015.05.09	Inowrocław	VIII Bieg Piastowski	21.097	01:29:06 01:29:04	4:13/km 4.13/km	72/659 18/159 ?/?	POL	100-999
	2015.05.03	Trzemeszno	XXIV Bieg im. Jana Kiliński...	21.5	01:32:42 01:32:42	4:19/km 4.19/km	47/457 8/106 ?/?	POL	100-999

	2014.08.24	Ciechocinek	Półmaraton Ciechocinek	21.097	01:33:37 01:33:33	4:26/km 4.26/km	112/555 26/118 ?/?	POL	100-999
	2014.06.28	Unisław	XI Półmaraton Unisławski	21.097	01:35:32 01:35:30	4:32/km 4.32/km	53/360 13/86 ?/?	POL	100-999
	2014.05.10	Kruszwica-Inowrocław	VII Bieg Piastowski	21.097	01:34:40 01:34:30	4:29/km 4.29/km	128/579 25/121 ?/?	POL GEO.	100-999
	2014.05.03	Mogilno-Trzemeszno	XXIII Bieg im. Jana Kilińsk...	21.097	01:38:08 01:38:05	4:39/km 4.39/km	132/388 30/84 ?/?	POL	100-999

	2013.09.15	Gniezno	XXXVI Bieg Lechitów	21.097	01:39:25 01:38:49	4:43/km 4.41/km	171/856 36/162 ?/?	POL	1000+
	2013.08.25	Ciechocinek	II Półmaraton Termy Uzdrowi...	21.097	01:34:50 01:34:42	4:30/km 4.29/km	109/549 27/116 ?/?	POL	100-999
	2013.06.29	Unisław	X Półmaraton Unisławski	21.097	01:37:59 01:37:53	4:39/km 4.38/km	91/339 23/71 ?/?	POL	100-999
	2013.05.11	Inowrocław	VI Bieg Piastowski	21.097	01:37:33 01:37:21	4:37/km 4.37/km	176/487 31/105 ?/?	POL	100-999
	2013.05.03	Trzemeszno	XXII Bieg im.Jana Kilińskie...	21.097	01:42:51 01:42:36	4:53/km 4.52/km	158/361 50/83 ?/?	POL	100-999

	2012.09.09	Piła	22. Półmaraton Philipsa	21.097	01:32:41 01:32:39	4:24/km 4.23/km	292/1931 70/377 ?/?	POL	1000+
	2012.08.26	Ciechocinek	Półmaraton Termy	21.097	01:37:28 01:37:28	4:37/km 4.37/km	78/449 16/91 ?/?	POL	100-999
	2012.05.03	Trzemeszno	XXI Bieg im. Jana Kilińskie...	21.097	01:39:26 01:39:20	4:43/km 4.43/km	79/361 19/80 ?/?	POL	100-999

	2011.05.03	Trzemeszno	XX Bieg im. Jana Kilińskieg...	21.097	01:56:48 01:56:42	5:32/km 5.32/km	309/388 94/108 ?/?	POL	100-999

	2010.09.18	Gniezno	XXXIII Bieg Lechitów	21.097	01:39:44 01:39:30	4:44/km 4.43/km	141/547 52/176 ?/?	POL	100-999
	2010.09.05	Piła	20 Półmaraton Philipsa	21.097	01:38:00 01:37:46	4:39/km 4.38/km	520/1720 188/612 488/1521	POL	1000+
	2010.05.15	Kruszwica - Inowrocł...	III Bieg Piastowski	21.097	01:38:13	4:39/km	173/405 41/95 ?/?	POL	100-999
	2010.05.03	Mogilno-Trzemeszno	XIX Bieg im. Jana Kilinskie...	21.097	01:37:10 01:37:15	4:36/km 4.37/km	57/193 21/45 ?/?	POL	100-999

	2009.09.19	Gniezno	XXXII Bieg Lechitów	21.097	01:36:05 01:35:57	4:33/km 4.33/km	92/520 34/149 ?/?	POL	100-999

	2008.12.06	Toruń	6 Półmaraton św. Mikołajów	21.097	01:45:52	5:01/km	400/1076 119/291 ?/?	POL	1000+
	2008.09.20	Gniezno	XXXI Bieg Lechitów	21.097	01:37:49	4:38/km	84/333 24/91 ?/?	POL	100-999
	2008.05.03	Mogilno - Trzemeszno	XVII Bieg im. Jana Kiliński...	21.097	01:50:03	5:13/km	63/100 16/22 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

08:12

07:49

07:30

07:27

07:16

07:06

06:13

05:05

04:33

00:09

23:45

23:28

23:06

22:32

22:16

| Redakcja | Reklama | Regulamin |